The Brain Health Book - SiFasik | Free Education For Everyone

Berisi Hal Terkait Tips and Trick, Game, Download, Teknologi dan Sains. Education Blog/Blog edukasi, Edukasi gratis untuk semua orang, Free education for everyone, Stream anime 480p Tanpa Iklan!!.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

The Brain Health Book

The Brain Health Book


English | EPUB | 2019 | 352 Pages | ISBN-10: 0393712877 | 2 MB

English:
Easy-to-understand science-based strategies to maximize your brain’s potential.

Concerns about memory and other thinking skills are common, particularly in middle age and beyond. Due to worries about declining brain health, some seek out dubious products or supplements purportedly designed to improve memory and other cognitive abilities. Fortunately, scientific research has uncovered a clear- cut set of evidence- based activities and lifestyle choices that are inexpensive or free and known to promote brain and cognitive functioning.

John Randolph translates this science in an engaging and accessible way, including the brain- boosting effects of exercise, social activity, mental stimulation, task management strategies, nutrition, and positive self-care. Interwoven with lessons from neuroscience, positive psychology, social and clinical psychology, and habit formation research are powerful self- coaching exercises designed to help the reader incorporate lifestyle changes that promote brain health.


Indonesia:
Strategi berbasis sains yang mudah dipahami untuk memaksimalkan potensi otak Anda.

Kekhawatiran tentang ingatan dan keterampilan berpikir lainnya adalah umum, terutama di usia paruh baya dan di luarnya. Karena khawatir tentang penurunan kesehatan otak, beberapa mencari produk yang meragukan atau suplemen yang konon dirancang untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya. Untungnya, penelitian ilmiah telah mengungkap serangkaian kegiatan berbasis bukti dan pilihan gaya hidup yang jelas yang tidak mahal atau gratis dan dikenal untuk mempromosikan fungsi otak dan kognitif.

John Randolph menerjemahkan ilmu ini dengan cara yang menarik dan mudah diakses, termasuk efek latihan yang meningkatkan otak, aktivitas sosial, stimulasi mental, strategi manajemen tugas, nutrisi, dan perawatan diri positif. Terjalin dengan pelajaran dari ilmu saraf, psikologi positif, psikologi sosial dan klinis, dan penelitian pembentukan kebiasaan adalah latihan mandiri yang kuat yang dirancang untuk membantu pembaca memasukkan perubahan gaya hidup yang meningkatkan kesehatan otak.

Download Ebook

If you like the book, then buy it to support the author

Add your comment